Status
Kursnummer	242F2004
Beginn	Sa., 09.11.2024, 10:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr	55,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Klaudia Anna Braam
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Tuina ist eine traditionelle chinesische Massageform. Sie kombiniert Massagegriffe, die Verspannungen lösen und Gelenke lockern können mit der Akupressur von Akupunkturpunkten und Meridianen. Durch eine entspannende Selbstmassage zu Beginn können Sie am eigenen Körper erfahren, wie viel Druck und welche Geschwindigkeit wirkungsvoll und angenehm ist. Sie können verschiedene Hauptmassagegriffe kennen lernen und üben diese bei einer Rückenmassage, die Sie zur Kräftigung und Entspannung einsetzen können. Je nach Interesse können auch noch Hände, Füße und Nacken behandelt werden. Wenn Sie sich allein anmelden, seien Sie bitte dazu bereit, mit anderen Kursteilnehmenden zu üben.

Bitte mitbringen: Wasser/Getränk, Decke/Duschtuch, Kissen, Knierolle (optional), bequeme Kleidung und wenn Sie möchten, ein Massageöl.

Max. 8 Personen.